Faktoren, die unsere Gesundheit im Alter beeinflussen Altern ist ein normales aber komplexes Phänomen und ist von Krankheit zu unterscheiden. Unter den vielen Definitionen des Alterns aus biologischer Sicht findet man “Veränderungen in unserem Körper, die im Laufe der Zeit unsere Fähigkeit zur Reparatur und zur Anpassung an unsere Umwelt verringern, unsere physiologische Fähigkeit […]
Schönheit und Gesundheit für Frauen in den Wechseljahren
Lasst uns heute und jeden Tag schön, gesund und voller Energie sein! Die Jahre vor der Menopause bedeuten einen wichtigen Übergang im Leben einer Frau. Wir nähern uns dem Ende der Fortpflanzungsperiode und dem Beginn eines neuen Kapitels. Für viele Frauen ist dieser Übergang schwierig, dennoch ist er ein Teil des Lebens aller. Einige Frauen […]
Weiterlesen… from Schönheit und Gesundheit für Frauen in den Wechseljahren
Hautalterung
Wie altert die Haut? Die Haut ist eine Barriere zwischen unserem Körper und der Außenwelt, die uns vor schädlichen äusseren Einflüssen schützt, Wasser speichert und unsere Temperatur kontrolliert. Die Haut besteht aus drei Schichten: der Oberhaut (Epidermis), der Lederhaut (Dermis) und dem Unterhautgewebe (Subcutis). Wenn die Haut altert, verändern sich diese drei Komponenten. Einige Veränderungen […]
Was ist oxydativer Stress?
Oxidation, wie funktioniert sie? Die Oxidation ist eine chemische Reaktion, die in Anwesenheit von Sauerstoff abläuft. Sichtbar wird sie, wenn Sie einen Apfel anschneiden: Sobald der Apfel angeschnitten ist, neigt er dazu, sich braun zu färben, weil eines seiner Enzyme mit Sauerstoff reagiert und ein Molekül (genannt Phenol) in ein anderes Molekül (genannt Chinon) umwandelt, […]
Die Kräfte des Kakaos für die Schönheit und Gesundheit
Roher Kakao, und in gewissem Maße auch hochwertige dunkle Schokolade, hat viele gesundheitliche Eigenschaften. Antioxidative und entzündungsmodulierende Wirkung Kakaoflavanole sind starke Antioxidantien. Sie begrenzen oxidativen Stress, der das Gewebe schädigt, indem sie freie Radikale (ROS) reduzieren und antioxidative Enzyme aktivieren. Seine Polyphenole wirken entzündungshemmend: Sie hemmen entzündliche Enzyme (Typ COX-2) und verringern die Produktion von […]
Weiterlesen… from Die Kräfte des Kakaos für die Schönheit und Gesundheit
Lysin und Threonin: wichtige essentielle Aminosäuren für das Bindegewebe
L-Lysin Lysin ist eine essentielle Aminosäure, die von unserem Körper nicht selbst hergestellt werden kann, und wir daher zwingend über unsere Ernährung aufnehmen müssen. Lysin erhöht die Absorption von Kalzium im Darm und begrenzt seine Ausscheidung über den Urin, was zur Erhaltung gesunder Knochen beiträgt. Lysin fördert auch gesunde Blutgefässe und glatte Muskeln und begrenzt […]
Weiterlesen… from Lysin und Threonin: wichtige essentielle Aminosäuren für das Bindegewebe
Granatapfelextrakt reich an Ellagsäure, ein Verbündeter für die Haut!
Ellagsäure ist ein Polyphenol, das in bestimmten Obst- und Gemüsesorten, hauptsächlich Beeren, Granatapfel und einigen Ölsaaten, vorkommt. Ellagsäure ist für seine antioxidativen Eigenschaften bekannt: Sie hilft bei der Beseitigung von Giftstoffen und schützt vor freien Radikalen. Im Wesentlichen produzieren Pflanzen diese Verbindung als Abwehrmechanismus gegen Infektionen und Parasiten. Ellagsäure ist ein guter Lichtschutz für die […]
Weiterlesen… from Granatapfelextrakt reich an Ellagsäure, ein Verbündeter für die Haut!
Was ist MSM ?
MSM (Methylsulfonylmethan) ist eine natürliche organische Schwefelverbindung, die in bestimmten Früchten, Gemüse oder Getreide vorkommt. Nährstoffe, die MSM nahestehen (Methionin, DSMO), können durch Darmbakterien in MSM umgewandelt werden, aber nicht jeder hat diese Bakterien 1. Die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels, das MSM direkt enthält, kann daher die einfachste, sichere und gut verträgliche Option sein. Was sind […]
Die Vorteile der mündlichen Einnahme von Hyaluronsäure
Was ist Hyaluronsäure ? Hyaluronsäure ist ein wichtiger Bestandteil der extrazellulären Matrix. Sie verbindet sich mit den Chondroitinsulfaten und dem Keratan und vermischt sich mit den Kollagenfasern. Sie ist ein Glycosaminoglycan, das von den Synoviocyten, den Fibroblasten und den Chondroblasten produziert wird und eine wichtige Rolle für die biomechanischen Eigenschaften des Bindegewebes spielt. Es besitzt eine […]
Weiterlesen… from Die Vorteile der mündlichen Einnahme von Hyaluronsäure
Glucosamin und Chondroitin: Verbündete der extrazellulären Matrix
Was sind Glucosamin und Chondroitin ? Glucosamin ist ein Monosaccarid, das natürlich in unserem Körper vorkommt. Es ist der Vorläufer verschiedener Glykosaminoglykanen, wie Hyaluronsäure, Chondroitin oder Keratansulfat, die sich aus Aggrecanen zusammensetzen, die sehr wichtig für die extrazelluläre Matrix sind. Es ist in bestimmten Nahrungsmitteln enthalten, aber hauptsächlich erhält man es über die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, […]
Weiterlesen… from Glucosamin und Chondroitin: Verbündete der extrazellulären Matrix
Kollagen ist essenziell … aber warum ?
Was ist “Kollagen” ? Das Kollagen ist das im menschlichen Körper am häufigsten vorkommende Protein und spielt dort eine strukturprägende Rolle. Es findet sich vor allem im Bindegewebe (Haut, im Knochen, im Knorpel, in den Muskeln und den Gefäßwänden …). In unserem Körper kommen 28 Kollagen-Typen vor. Alle bestehen aus drei α-Ketten, die eine TripelHelix […]
9 Gründe, warum Kollagen Ihrer Gesundheit guttut
Egal ob bei Arthrose, Osteoporose, Hautalterung oder Cellulitis – die orale Einnahme von Kollagenpeptiden ist gut für Ihren Körper. Profitieren auch Sie von den Wohltaten von Kollagen. Welche verschiedenen Arten von Kollagen gibt es? Kollagen ist das bei Menschen und Säugetieren am häufigsten vorkommende Protein. Es formt Fasern in der extrazellulären Matrix und gibt dem […]
Weiterlesen… from 9 Gründe, warum Kollagen Ihrer Gesundheit guttut