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Die Vorteile von Weintrauben

Die Einnahme bestimmter Nährstoffe kann die Gesundheit fördern, ist aber kein Ersatz für die Einnahme von Medikamenten oder den Rat Ihres Arztes. Es ist gut bekannt, dass der Verzehr von Weintrauben gut für unsere Gesundheit ist, sei es zum Schutz des Herz-Kreislauf-Systems, bei Symptomen von Typ-II-Diabetes, zur Unterstützung des Immunsystems oder zur Aufrechterhaltung der kognitiven […]

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Weihrauch

Die Einnahme bestimmter Nährstoffe kann die Gesundheit fördern, ist aber kein Ersatz für Medikamente oder den Rat Ihres Arztes. Der Weihrauch ist ein in Asien und Afrika beheimateter Baum. Es gibt etwa zwanzig Arten von Weihrauch-Bäumen, die auch als Weihrauchbäume bezeichnet werden können. Das Harz von Boswellia serrata, dem indischen Weihrauchbaum, der in der ayurvedischen […]

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Gute Ernährung nach einer Sportverletzung

Die Einnahme bestimmter Nährstoffe kann die Gesundheit fördern, ist aber kein Ersatz für die Einnahme von Medikamenten oder den Rat Ihres Arztes. Sehnenentzündungen, Verstauchungen, Frakturen, Verrenkungen und Muskelrisse sind bei Sportlern und Freizeitsportlern gleichermaßen häufig. Nach einer Sportverletzung gibt es viele Punkte zu beachten, um sich so gut wie möglich zu erholen. Dazu sind geeignete […]

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Sportverletzungen, wie erholt man sich gut?

Sehnenentzündungen, Verstauchungen, Frakturen, Verrenkungen und Muskelrisse sind bei Sportlern und Freizeitsportlern gleichermaßen häufig. Nach einer Sportverletzung gibt es viele Punkte zu beachten, um sich so gut wie möglich zu erholen. Der betroffene Bereich muss seine Funktionen (Bewegungsumfang, Kraft, Kontrolle) ohne Schmerzen und Entzündung wiedererlangen. Muskeln, die zur Ruhe gekommen sind, müssen ihren Tonus zurückgewinnen und […]

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